锐磊生活之窗-告诉你锐磊正在发生什么,涵盖理财、时尚、热议、数码、生活、女人帮等资讯,全面介绍锐磊,汇集即时、出游、健康、爱车、推荐、热图等最新信息...
logo
banner
首页图标 首页 > 健康 > 正文

静坐1小时深静脉血栓风险增加10%

2017-10-23 16:30:21 来源:锐磊生活之窗 浏览:
分享到:      

  深静脉血栓形成和肺栓塞可以发生在任何年龄的任何人身上,并非老年人的“专利”。

  202医院普通外科主任蔡相军介绍,有数据显示,每静坐一个小时,患深静脉血栓形成的风险会增加10%;坐90多分钟,便会使膝关节血液循环降低50%。这是由于静脉血栓的发病机制包括静脉内皮损伤、血液高凝状态和静脉血流瘀滞。随着近年来人们生活水平的提高,饮食习惯和生活方式也在发生改变,全球静脉血栓栓塞症患者的发生率逐年上升。

  对于血栓的危害,除了急性期导致生命危险外,大部分患者在静脉血栓形成后1~2年内逐步出现活动后肢体疼痛、肿胀、水肿、皮肤色素沉着等表现,这一比例可高达50%,其中5%~10%的患者最终出现静脉性溃疡,严重影响生活质量,这种现象被称之为血栓后综合征,出现这种后遗症主要是因为下肢深静脉血栓形成后静脉血流回流受阻、压力增高而导致的。

  积极主动地锻炼,将有效地减少血栓风险。如果长时间处于制动状态,比如驾车或乘机长途旅行,长期伏案或是在电脑桌前久坐,弯曲着膝关节,建议每隔一段时间伸展活动腿部,最好站起来走动一下,这对健康的血液循环是非常重要的。另外,“高风险患者”要在医院建立并实施预防性监测,在医生的指导下采取预防性治疗措施非常重要。

相关阅读:增加 风险 静脉 小时
右侧图片